Как я могу помочь человеку с игровой зависимостью?

Особенности помощи лудоманам

Для оказания помощи рекомендуется предпринять такие меры:

• Помочь осознать проблему. Практически всегда лудоманы отрицают наличие проблемы. Вам предстоит настойчиво обратить внимание на негативные последствия, которые азартные игры оказывают на его жизнь. Для этого поможет семейная беседа, где близкие люди выражают свою озабоченность.
• Обратиться к профессионалам. Психологи или психотерапевты помогут выявить коренные причины зависимости и предложат соответствующие методы лечения. Это индивидуальные консультации, групповые занятия или семейная терапия. Процесс должен сопровождаться поддержкой специалиста, который может направлять зависимого на каждом этапе лечения.
• КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия считается эффективным методом лечения игровой зависимости. Она помогает осознать иррациональные мысли и убеждения, которые ведут к участию в азартных играх. Лудоман учится заменять эти мысли на рациональные, разрабатывать стратегии для предотвращения рецидивов.
• Оказать поддержку. Семейная поддержка важна в процессе реабилитации. Близкие люди должны проявлять понимание и терпение, помогая зависимому не чувствовать себя одиноким. Важно избегать критики и осуждения, ведь это усиливает чувство вины и стыда. Нужно создать поддерживающую атмосферу, в которой зависимый сможет открыто говорить о своих трудностях.
• Ограничить доступ к играм. На этапе восстановления нужно предотвратить контакт с азартными играми. Для этого устанавливается блокировка на доступ к сайтам казино, исключается участие в любых формах азартных игр. Дополнительно можно контролировать финансы, чтобы предотвратить траты на игру.
• Предложить участие в группах поддержки. Группы поддержки предлагают платформу для общения с людьми, которые переживают аналогичные проблемы. Участие в таких группах позволяет получить ценные советы и поддержку от тех, кто уже прошел путь к выздоровлению. Группы поддержки помогает восстановить контроль над своей жизнью и избавиться от зависимости.
• Развить новые увлечения и навыки. Для успешной реабилитации можно заменить негативные привычки новыми, позитивными занятиями. Это хобби, спорт, волонтерская деятельность или участие в общественных мероприятиях. Лудоману необходимо найти занятие, которое будет приносить удовлетворение, замещая потребность в игре.

Дополнительно важна работа над эмоциональным состоянием. Лудоманы часто сталкиваются с депрессией и стрессом. Поддержка психолога поможет справиться с этими состояниями, научит управлять эмоциями.